 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
| |
|
| 1 | 脊柱・骨盤等のゆがみ、身体各部位の「痛み」や「しびれ」、慢性的体調不良等
の改善、肉体的、精神的ストレスの解消、及び美容と健康の増進をさせたい方 が、主に施術対象になります。 |
| |
|
| 脊柱は側面から観て軽いＳ字状の生理的弯曲をしており、腰の部分は前弯（前
方に凸状）、背中の部分後弯（後方に凸）をしています。 これは衝撃吸収や腹腔等の確保及び脊柱に筋力を効率よく伝達するのに有利 な構造といえます。 しかし、日常生活の習慣や悪癖により、この生理的弯曲に歪み（狂い）が生じる と、腰のみならず、胸部、頸部にも過負荷がかかることになります。 脊柱の歪みの形態により、腰椎過前弯（出腹）タイプ、胸椎過後弯（猫背）タイ プ、平背・平腰（脊柱弯曲薄弱）タイプ、後ろ反りタイプ・・・・などに分類することが できます。 当ルームでは、静止、動姿勢時の脊柱、骨盤等の歪みなどの検査を行って います。 |
|
| |
|
| 1 | 先ずは、正しい生理的湾曲、その姿勢を知ることです。
そのうえで、生活習慣の中でその姿勢を維持し、その崩れに気がついたら直ち に復元するなどの習慣を身につけることです。 また、常に脊柱の柔軟運動等により関節を柔らかくしておくことも肝要です。 当ルームでは、効果的な脊柱の柔軟運動を指導しています。 |
| |
|
| 悪い姿勢（癖）をなおすことにより慢性的腰痛は改善されていきますが、骨盤や
腰椎等の骨がずれている場合は矯正が必要になります。 当ルームでは、脊柱、骨盤の矯正のためのストレッチや運動療法の指導を行っ ています。 |
|
| |
|
| 腰痛の原因にはいろいろなことが考えられますが、急性なものを除き、悪癖など
の原因により生理的湾曲に狂いが生じたり、また、何らかの原因により骨盤や腰 椎のズレ、あるいは一部関節の動きに不具合が生じると、その改善がなされない かぎり、慢性的と言われる腰痛に悩む事になります。 |
|
| |
|
| 肩こりには筋肉疲労、神経圧迫・牽引性、内臓反射性など多種の原因が考えら
れますが、一般的な肩こりの原因は、不良姿勢により体液循環が阻害されたり、 その不良姿勢を補うために特定の筋肉を過度に使用した場合、あるいはパソコン 等の使用において頸や肩に持続的に力を入れた状態が続いてしまったなどの疲 労性のものが多く観察されます。 |
|
| |
うか？ |
| 寝違いは、俗にまくら落ちともいいますが、長時間にわたり悪い姿勢で寝てしまう
ことにより靭帯等が塑性変形をおこし、筋肉相互間のアンバランスやコリを生じさ せ、痛みを感じることになります。ちなみに伸びたほうが痛いのが通例です。 寝違いを防ぐために注意することは、寝ている時のことですから難しいものがあり ますが、特に横向きに寝たときに頸部が側屈状態にならないよう枕を調整し、かつ 適度な寝返りを打つことです。また日ごろから、頸の柔軟運動を行い関節を柔らか くしておくことも大切です。 当ルームでは、効果的な頸椎の柔軟運動の指導を行っています。 |
|
| |
|
| ほっておいても２，３日で自然と治るものです。へたにもんだりするとかえって悪
化することがありますので注意してください。 少しでも早く楽になりたい方は、おすすめコラムの「冷却、温熱療法の具体例の ５」を参考にしてください。 |
|
| |
ことはできますか？ |
| 生理痛に限らず、原因がよくわからないものは、ひとからげに体質ですね。とよく
言われますが、生理痛がある人、ない人、その違いはいったい何でしょうか！？ カイロプラクティックでは、この違いを個々の治癒力の差であるとし、その差を生じ させてしまう大きな要因の一つに、骨盤や仙腸関節ゆがみ、あるいは臀部筋の拘 縮からくる神経の圧迫などにより、良好な神経支配ができていないことによる結果 ではないかと考えています。 先ずは、それらの検査をし、歪みや、拘縮があれば、それを矯正する必要があり ます。 |
|
| |
ありません、どうしたら改善できますか？ |
| 頭痛には、筋疲労性（頭蓋筋の疲労、眼精疲労＝主に偏頭痛）、神経性（脳神
経疲労、頸椎部の神経圧迫＝主に偏頭痛）、リンパ性（頭部リンパの停滞＝主に 偏頭痛）、血管性（血液の汚れ）、脳脊髄液性（循環不良）など多様な原因があり ますが、多くは頭部や頸部の神経や筋肉等の疲労などにより、その疲労物質が 溜まった（リンパの停滞）状態となったことに起因します。 また、頭痛時には共通して頸部が過剰に緊張していることが観察できます。頸 部は狭い上に中枢神経、頸部動脈等がひしめきあい、筋肉の緊張により圧迫され ると、老廃（発痛）物質の排出がスムーズにいかなくなります。 頭痛の改善には、先ずは頸部の関節を緩め、周辺の筋肉を弛緩させ体液循環を 促進することが、より効果的と言えます。 ちなみに、適度にガムを噛む（アゴを動かす）ことによっても、リンパの停滞を防ぐ 効果が期待できます。頭痛持ちの方、試してみてください！ おすすめコラムの「冷却、温熱療法の具体例の５」を参考にしてください。 |
|
| |
内臓痛と思われる痛みが時々あり、病院でいろいろ検査したのですが、原
因がよくわかりません。改善することはできるでしょうか？ |
| 内臓痛か体性痛かを判断する必要がありますが、実際的には容易ではありませ
ん。内蔵痛の痛みは間欠的、周期的で部位は限局せず、体位の変換で軽快する ことが多いのが特徴ですが、いずれにしても、生理痛の編でも述べましたが、骨盤 や脊柱等のゆがみがにより、内臓を支配している神経が圧迫（牽引）され、それに より内臓不調や痛みを起こしていることも考えられます。 先ずは、脊柱関節を緩め、脊柱にズレなどがあれば、それを矯正する必要があり ます。 |
|
| |
|
| 骨盤（坐骨）の広がりにより単純に太ることは考えられません。太るということ
は、何らかの理由で、食事量が増え、また消化吸収率がよくなったか、あるいは、 運動量が減り、体の代謝量等が減ってしまったことに他なりません。 ちなみに、坐骨の広がり過ぎは、胃下垂や腎下垂などを生じさせ、子宮や腸など を圧迫し、生理痛や便秘を生じさせるとも言われています。 坐骨が過度に開い手いる場合は、矯正が必要になります。 当ルームでは、骨盤（坐骨）の自己矯正方法を指導しています。 |
|
| |
|
| Ｏ脚の原因には、先天的、あるいは後天的に獲得されたものがありますが、い
ずれにしても、即席に改善されるものではありません。膝関節の状態にもよります が長い期間のストレッチや筋肉トレーニングが必要となります。 当ルームでは、そのストレッチや筋肉トレーニングの指導を行っています。 |
|
| |
|
| マッサージにより体液の循環がよくなり体温が上昇しますが、その体温上昇は
脂肪燃焼によることが大きいとされています。しかし、それは極一時的なものであ り、ダイエットに至るまでの効果は期待できません。 ちなみにマッサージは、神経の鎮静及び疲労回復に大きな効果があります。 |
|
|
